Juego responsable: límites, señales de alerta y ayuda gratuita
Apuesta solo si tienes la edad legal (18 años o más, 25 en Uganda), solo donde las apuestas sean legales y solo con dinero que puedas permitirte perder. Decide un límite mensual antes de depositar y configúralo en tu cuenta. Si apostar te causa estrés, deudas o te hace ocultar cosas, para y habla con alguien: abajo tienes una lista de ayuda gratuita y confidencial.
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Cuatro reglas
- Edad legal, lugar legal. Si una de las dos cosas no se cumple, no apuestes.
- Solo dinero de ocio. Nunca dinero del alquiler, la comida, la escuela, el transporte o las deudas.
- Decide antes, no durante. Fija el límite cuando estés tranquilo, no después de perder.
- Nunca persigas pérdidas. Perder es el precio del entretenimiento, no una deuda que haya que recuperar.
Un presupuesto en tres pasos
| Paso | Ejemplo (mensual) |
|---|---|
| Ingresos después de lo esencial (alquiler, comida, transporte, facturas) | 200 € |
| Elige una parte pequeña que podrías perder sin que importe | 10 % → 20 € |
| Configúrala como límite de depósito en tu cuenta | 20 € al mes |
Si 20 € te parece poco, la cifra está cumpliendo su función.
Señales de alerta
| Señal | Cómo se ve |
|---|---|
| Perseguir pérdidas | Apostar más, o más a menudo, para recuperar lo perdido |
| Pedir prestado | Préstamos, saldo móvil o dinero de amigos para seguir apostando |
| Ocultar | No decirle a tu familia cuánto o con qué frecuencia apuestas |
| Obsesión | Pensar en apuestas en el trabajo, en la escuela o con la familia |
| Inquietud | Irritabilidad cuando no apuestas |
| Presión del bono | Volver a depositar para terminar los requisitos de apuesta o mantener un nivel VIP |
Herramientas que ayudan
| Herramienta | Dónde | Qué hace |
|---|---|---|
| Límite de depósito | Ajustes de la cuenta o chat en vivo | Limita los depósitos por día, semana o mes |
| Pausa | Chat en vivo | Suspende la cuenta durante un período corto |
| Autoexclusión | Chat en vivo | Cierra la cuenta por meses o de forma permanente |
| Bloqueo de pagos | Tu banco o proveedor de dinero móvil | Impide las transacciones de juego |
| Software de bloqueo | BetBlocker (gratis) | Bloquea los sitios de juego en tus dispositivos |
| Baja de comunicaciones comerciales | Ajustes de la cuenta | Detiene los mensajes promocionales |
Ayuda gratuita
| Servicio | Qué ofrece |
|---|---|
| Gambling Therapy | Apoyo y chat en línea gratuitos en muchos idiomas, en todo el mundo |
| Gamblers Anonymous | Reuniones de apoyo entre iguales |
| BeGambleAware | Información, autoevaluación y apoyo |
| El regulador de tu país | Muchos reguladores publican líneas de ayuda locales y programas de autoexclusión; consulta la página de tu país |
Para familiares y amigos
No puedes impedir que otra persona juegue, pero sí protegerte: no prestes dinero para apostar, mantén tus finanzas separadas y habla tú mismo con un servicio de apoyo. Gambling Therapy también ayuda a los familiares.
Proteger a los menores
Las apuestas son solo para adultos. Mantén las cuentas y los dispositivos bloqueados, no compartas nunca tus accesos y usa controles parentales y software de bloqueo en los móviles compartidos. Nada en promx111 Code Guide está pensado para menores de 18 años.
Una autoevaluación rápida
Si respondes que sí a alguna de estas preguntas, plantéate una pausa y hablar con un servicio de apoyo:
- En el último mes, ¿has apostado más de lo que podías permitirte perder?
- ¿Has necesitado apostar más para sentir la misma emoción?
- ¿Has pedido prestado o vendido algo para apostar?
- ¿Te ha causado apostar estrés, discusiones o problemas de dinero?
- ¿Has intentado reducir y no lo has conseguido?
Si estás preocupado ahora mismo
Deja de apostar por hoy. Cierra la app, cuéntaselo a alguien de confianza y contacta con uno de los servicios de arriba. No tienes que decidirlo todo de golpe: un descanso de 24 horas es un buen primer paso, y el chat en vivo puede aplicar una pausa de inmediato.
Ninguno de los servicios indicados arriba está vinculado con 1xBet ni con este sitio web. Son independientes, y hablar con ellos no afecta a tu cuenta.
No estás solo, y pedir ayuda pronto es una muestra de fortaleza.
Autor e historial de la página
Qué ha cambiado en esta página
| Fecha | Qué ha cambiado |
|---|---|
| 10 de noviembre de 2026 | Página publicada. |
Preguntas de los lectores
¿Cómo dejo de apostar en 1xBet?
Pide la autoexclusión al chat en vivo, bloquea los pagos de juego con tu banco o monedero e instala un software de bloqueo como BetBlocker.
¿Es normal perder más de lo que gano?
Sí. Toda apuesta incluye el margen de la casa, así que la mayoría de los apostadores pierde con el tiempo.
¿Con quién puedo hablar hoy mismo?
Gambling Therapy ofrece chat en línea gratuito en muchos idiomas; Jugadores Anónimos (Gamblers Anonymous) organiza reuniones en muchos países.
Fuentes
- Gambling Therapy — free online support — Gordon Moody
- BeGambleAware — GambleAware